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泡面怎麼煮最健康

健康 更新时间:2024-07-25 05:10:12

泡面怎麼煮最健康?水燒開,然後将泡面的面餅放進去,此時不要放其他的調味包 ,下面我們就來說一說關于泡面怎麼煮最健康?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

泡面怎麼煮最健康(如何煮泡面最健康)1

泡面怎麼煮最健康

水燒開,然後将泡面的面餅放進去,此時不要放其他的調味包。

煮到泡面有點散開來,将它稍微攪拌一下,然後立刻撈到碗裡,将剛剛煮過泡面的水倒掉。

重新起一鍋水,煮其他的調味包。水沸騰後放下調味料,至少煮沸3分鐘(因為調味包中的抗氧化劑,在高溫下會自動分解)。但是用料都隻放三分之一或一半,以減少鹽分攝取。條件允許,可另加蛋或蔬菜。

把煮好的調味料(及蔬菜)倒進放泡面的碗裡,就完成了。

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