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眼睛出現黑眼圈是不是肝髒不好

健康更新时间:2025-02-07 07:26:43

眼睛出現黑眼圈是不是肝髒不好（浮腫黑眼圈眼袋）1

挑燈夜戰，廢寝忘食的工作；白天忙得天昏地暗，晚上也要加班加點；不折不扣的工作狂就是這樣，但是，放下手裡的工作稍微休息一下，能怎麼樣呢？

如今的人們普遍工作繁忙，沉重的壓力、夜以繼日的工作以至食無定時，體質也漸漸地變差了不少。不少人還經常感到勞累、服睛也總是幹幹澀澀的，還老想流淚。一遇到不舒心的事情，火氣蹭蹭的往上冒……傷風感冒更視作等閑，大家都以為這隻是都市人的通病，殊不知這些可能是肝髒健康受損的征兆。

雖然人們口頭上常常說要養肝護肝，可能夠真正做到的沒有幾個人。很多人在日常生活中的一些壞習慣，已經在不知不覺中傷害肝髒了。過度勞累就是其中之一。過勞碎死的現象在當下也屢見不鮮，這些也足以驚醒我們。

因為長時間工作會讓身體各個器官的血液需求量大大增加，血氣消耗增大，而肝髒是人體的大血庫，工作強度太大當然會受損。

熬夜的時候，肝髒正在俏俏地遭受病魔的侵蝕。肝血推陳出新，排毒解毒功能才能正常我們知道，長時間用眼，發揮。經常熬夜會影響肝髒在夜間的自我修複，造成肝功能紊亂，降低工作效率，體内的毒素不能及時排出就會留在肝髒中侵蝕肝細胞。

過度勞累首先感到不舒服的是眼睛。在辦公室工作的白領們幾乎都是上午9點開始上班，打開電腦，一直忙到中午12點，中間可能會趁着沖咖啡或者去洗手間的時間稍微休息一下。下午依舊重複着上午的動作，有時候還龍會持續到更晚。幾乎一整三二天眼睛都不會離開電腦，我們知道，長時間用眼，眼睛會感覺不舒服。原因很簡單，用中醫理論來解釋，就是“肝藏血”,“肝主目”，肝髒有足夠的血液，眼睛才能看得見。用眼過度，會加重肝髒的負擔，時間長了肝血消耗過度眼睛自然就會覺得幹澀。用眼過度會傷害肝髒，這一點人們都知道，但卻總是忽略。

其次，長時間工作還會傷害筋骨。尤其一些從事體力勞動的人，常常會“積勞成疾”。搬太重的東西，路走得太多，肌肉、骨骼、關節還有筋骨都會受到損害，筋又連着關節和肌肉，受損傷就更加嚴重了。中醫認為，“肝主筋”，人體不靈活或許是肝功能受損的表現。因為肝藏血，肝血充盈，人體筋脈就有足夠肝血的滋養，筋骨才能都強健。而勞動、行走需要消耗氣血，長時間地下來，氣血消耗得就比較多，肝就會有所損傷。同樣，肝受損反過來也傷筋，這與用眼過度會傷害肝髒的道理是一樣的。

眼睛出現黑眼圈是不是肝髒不好（浮腫黑眼圈眼袋）2

其實：很多事情過度總是不好的，人身上很多病也是因為“過度”引起的。《黃帝内經》中就有“春夏秋冬，四時陰陽，生病起于過用，此為常也。”五味“過用”會緻病，比如糖尿病，情志“過用”也會緻病，比如狂躁症等，所以生活中，我們要注意，做什麼都要掌握一個度，一定不能違反事物原有的正常規律。這樣才能擁有健康的身體。

眼睛出現黑眼圈是不是肝髒不好（浮腫黑眼圈眼袋）3

對于上班族來說，除了注意飲食調節外，生活有規律，早睡早起，保證睡眠，适當的運動鍛煉都是養肝的方式。在辦公室的時候适當地做一些運動，工作一會兒适當地扭一扭僵硬的脖子、動一動手腳，身體得到适度的活動之後就會有微微的興奮感，頭腦也會清醒不少。

圖片來源于網絡。

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