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這些茶适合腸胃不好的人

美食更新时间:2025-02-04 19:48:46

　　茶是世界三大飲料之一，不但香氣四溢，口感也是十分豐富。此外适當飲茶對我們的身體也是有一定的好處的，對于不同人也有不同的口味較為合适。那麼飲食文化帶大家了解一下，适合腸胃不好的人喝的茶吧。

　　普洱熟茶

　　在适宜的濃度之下飲用普洱熟茶，不會對腸胃産生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃産生保護的作用！因此長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于通便，預防便秘。

　　黑茶

　　黑茶的膳食營養：黑茶含有較豐富的營養成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區的居民而言，長期飲用湖南黑茶，是他們人體必需礦物質和各種維生素的重要來源，有生命之茶之說。

　　紅茶

　　喝紅茶也可以養胃，飲用的時候加入适量的紅棗和桂圓一同飲用，養胃的效果會更好。平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人适合飲用紅茶。

　　老鐵觀音

　　腸胃不好的時候，不要喝過多的清香型鐵觀音，會對胃黏膜産生刺激，造成再次損傷。炭焙茶是茶葉經過炭焙制作而成，炭焙茶性溫，如果怕傷胃，可以喝點炭焙鐵觀音。陳年的鐵觀音，經過多年陳放，發酵度較高，而且比較養胃，也是可以搭配飲用的。

　　桂花茶

　　中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒内服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。

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