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減肥機器抖抖機有用嗎

健康更新时间:2024-08-16 12:27:39

1、抖抖機基本上不能用于減肥。其實用脂肪切割機和減肥帶減肥是非常不可靠的。如果要減肥，必須做到脂肪燃燒被氧化。體外振動等外力的施加似乎使脂肪振動，但它沒有達到有氧氧化的效果。此外，脂肪本身不能收縮，也不能産能，商家這樣叫賣純粹是概念炒作。

2、事實上，腰圍和腿圍變得瘦”的原因是水分的流失，而不是脂肪的流失。許多振動失重實際上是一個傳熱過程。

3、例如，振動帶具有加熱功能，導緻局部發熱和腰部出汗。振動部分出汗并失去水分，腰圍可能會變薄，但隻要添加适當的水分，它會很快自然反彈，沒有任何實質性影響。

4、減肥必須依靠有氧運動。被動減肥”裝置不可能減肥。消耗脂肪的唯一方法是多做有氧氧化的運動，也就是說，氧氣和糖、脂肪和蛋白質需要氧化産生二氧化碳和水，當二氧化碳和水釋放出去了，才能達到減肥的效果。運動時間越長，強度越小，脂肪氧化能量供應的比例越大。

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