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孕婦能吃無花果嗎

美食 更新时间:2024-09-29 04:51:03

  1、孕婦可以吃無花果,它含有豐富的維生素。

  2、無花果可以補鈣,是非乳制品中含鈣量最高的食物,孕婦每天吃八顆無花果,就能補充一天所需要鈣的1/4。

  3、還可以防止貧血,無花活力裡含有大量的鐵,每天吃幾顆無花果,就能補充身體所需要的鐵元素的1/10左右。

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