孕婦消水腫的最快方法消除孕婦水腫小妙招-tft每日頭條

孕婦消水腫的最快方法消除孕婦水腫小妙招

健康更新时间:2024-08-08 08:13:48

　　孕期水腫一般發生在孕中期或者晚期，因為這些個時期，孕婦子宮增大，會給腹部增加很大的壓力，從而導緻了下肢靜脈回流受到阻礙，從而出現水腫的現象。那麼孕婦水腫怎麼消除呢？下面為大家介紹孕婦消水腫的最快方法。

　　孕婦消水腫的最快方法

　　1.墊高腳

　　平時工作生活中，隻要是坐着的時候，要把腳稍稍墊高一些，這樣有利于腿部的靜脈血回流到心髒。休息躺着時，在腳下面放一個枕頭，也是為了使血液更容易回流到心髒，比較容易消除浮腫。

　　2.按摩腿腳

　　孕婦通過按摩促進血液循環可以預防浮腫，按摩時要從小腿方向逐漸向上，這樣才有助于血液返回心髒。睡前進行按摩或是泡腳，都可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。

　　3.左側睡

　　孕媽咪可以采取左側卧，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對心髒的壓迫。

　　4.保持清淡飲食

　　準媽媽在平時應該盡量保持營養清淡的飲食，盡量減少食鹽的攝入，同時也減少重口味調料的攝入，這樣都可以幫助孕婦減輕心血管系統的壓力，對于預防孕期水腫、脂肪堆積等都是很有幫助的。

　　5.鞋襪适當

　　要在平時穿大小合适的平底鞋，鞋底要舒服好穿，穿透氣性好的襪子，或者是孕婦專用襪，這樣有助于減輕腳上的壓力，預防腳部水腫。

　　6.适當運動

　　在平時多散步走走路，這樣可以幫助全身血液循環，能夠起到很好的消水腫效果。另外一定不要久坐或者久站，以免血液循環不暢導緻水腫加劇。但是也不要因為過分追求效果就去加大運動量，這樣不僅不會起到很好的消水腫效果，反而可能給自己以及腹中胎兒帶來危險。

　　經過上文的介紹後，相信大家對孕婦消水腫的最快方法已經有了更多的了解了，希望以上内容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康新冠疫苗必須上午打嗎
1、新冠滅活疫苗上午打還是下午打，還沒有明确規定，一般和其他疫苗一樣，上午打和下午打沒有很大的區别。... 2023-07-19
健康養陰清肺口服液的功效與作用
1、養陰清肺口服液為四類純中藥制劑，由地黃、麥門冬、玄參、川貝母等八味藥物組成。養陰清肺口服液的主要... 2023-07-19
健康吃柿餅的好處和壞處
1、補血。柿子中含有豐富的元素，其中就有鐵元素，民間常有補血就要補鐵的說法。吃柿子可以有效的刺激人身... 2023-07-19
健康黑魚粘液如何去除
1、把洗幹淨的黑魚放置在砧闆上，用菜刀從頭至尾反複挂，每面刮1分鐘左右。這樣做的目的是初步去除大部分... 2023-07-19
健康泥鳅的做法與功效
1、食材:泥鳅400g,面（挂面最宜）500g,水1000g,鹽适量,蔥一段,姜一塊,老抽适量,辣椒... 2023-07-19
健康女人冬天露腿的危害
1、寒氣侵入緩解關節，長期下去會造成慢性關節炎。所謂的老寒腿都是凍出來的，年輕的時候抵抗力強，凍上幾... 2023-07-19
健康柚子的營養
1、柚子含有非常豐富的營養價值，含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀、幾乎不含鈉，是心腦血管、腎髒病患... 2023-07-19
健康尿酸高能吃花生嗎
1、尿酸偏高能吃花生，痛風是由于體内嘌呤代謝障礙引起的一種疾病，由于尿酸升高，導緻在體内沉積，可以引... 2023-07-19
健康茶樹菇炖雞的功效與作用
1、補充營養：茶樹菇中含有一定的嘌呤，以及豐富的蛋白質、人體必需的氨基酸，還含有谷氨酸，各種糖類；而... 2023-07-19
健康菊花決明子茶的功效有哪些
1、菊花決明子茶主要有清肝明目，平肝隐陽的作用，一方面可用于肝火上的炎症紅腫疼痛，易怒等治療。2、另... 2023-07-19
健康靈芝的保存方法
1、靈芝保存的步驟：靈芝采收後，去掉表面的泥沙及灰塵。然後自然涼幹或低溫烘幹（溫度不超過55℃），水... 2023-07-19
健康現在新冠疫苗有效期多久
1、現在新冠疫苗有效期至少6個月以上。2、因為新冠病毒是一個非常新的病毒，現有的這個數據顯示，新冠病... 2023-07-19
健康驗孕棒多久才能測出是否懷孕
1、一般情況下，在排卵期同房後十天左右，體内的HCG值會迅速增高，女性朋友可以通過血液以及尿液檢測出... 2023-07-19
健康多夢易醒無法深度睡眠
1、多夢易醒，無法深度睡眠，大多由于植物神經功能紊亂引起上述疾病，常有精神過度緊張、心情抑郁、煩躁、... 2023-07-19
健康燕窩炖川貝的作用竅門
1、燕窩中富含賴氨酸、胱氨酸、優質蛋白質、精氨酸、維生素C、維生素E、鈣、鉀、硫和磷等許多營養物質，... 2023-07-19
健康酸奶對胃有什麼好處
1、減免乳糖不耐受的發生，進而在緩解腹瀉方面的好處非常明顯。因為酸奶通過特殊的工藝幫助乳糖在小腸中降... 2023-07-19
健康喝什麼能解酒
1、糖茶水：喝适量糖茶水，可稀釋血液中酒精的濃度，并加速排洩。2、酸奶：酸奶能保護胃黏膜，延緩人體吸... 2023-07-19
健康陳皮蜂蜜水的功效
1、營養價值。陳皮蜂蜜水的功效來源于陳皮和蜂蜜，其中陳皮的主要成分是揮發油、黃銅化合物、生物堿、多糖... 2023-07-19
健康黃芪和什麼搭配補氣血
1、黃芪配人參人參味甘，性平。入脾、肺經。可大補元氣，補肺益脾，生津安神。人參大補元氣，常用于急救，... 2023-07-19
健康石橄榄能預防腫瘤嗎?
1、石橄榄不能防癌。2、石橄榄(PholidotachinensisLindl.),别名石仙桃,為蘭... 2023-07-19
健康祛斑的小竅門有那些
1、花粉蛋清面膜，在幹淨的杯子裡倒入蛋清，然後加入花粉，混合均勻，弄成稀薄适中的糊狀。在清潔完面部之... 2023-07-19
健康營養不良吃什麼最好
1、芹菜：芹菜裡面的鈉和纖維素含量比較多，而且它裡面有一種叫做苯酞的物質對身體健康非常有幫助。那是由... 2023-07-19
健康癌症海參一天吃多少
1、具體吃多少因人而異。海參和其它菜肴一樣，沒有特殊的“量”限制。與普通菜肴一樣一視同仁就好。2、海... 2023-07-19
健康鬼子姜的功效與作用
1、“清熱涼血、活血消腫。2、鬼子姜有清熱涼血、活血消腫的作用，可以治療熱病腸出血、跌打損傷，骨折腫... 2023-07-19
健康菊花決明子茶能天天喝
1、菊花枸杞決明子茶是可以天天喝的，但是要注意用量還有人群，如果你是一個脾虛胃寒的人是不能天天喝的，... 2023-07-19
健康黃魚的營養價值及功效
1、營養價值：含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中老年人來說，... 2023-07-19
健康參茶的功效和作用
1、暖參茶的功效與作用：溫補氣血，健脾補腎，滋補外界，調節痛經，改變女性每月痛經的痛苦狀況，從而達到... 2023-07-19
健康枸杞子有什麼功效
1、枸杞子有養肝明目，提高免疫力，抗衰老的功效。枸杞子中含有的多糖，對肝腎起到很好的保護作用，枸杞子... 2023-07-19
健康火龍果的功效與作用上火還是下火
1、吃火龍果可以下火。2、火龍果性涼，味甘、酸，其涼性的性味可以緩解體内的燥熱之氣，具有很好的清熱解... 2023-07-19
健康飲食健康小常識
1、第一、我們腸胃的健康是身體健康的基礎，大家每天早上起來應該喝一杯溫開水，這樣可以促進我們腸胃的健... 2023-07-19

tft每日頭條

> 健康

> 孕婦消水腫的最快方法消除孕婦水腫小妙招