蒜蓉茄子蒸幾分鐘最好-tft每日頭條

蒜蓉茄子蒸幾分鐘最好

美食更新时间:2024-08-16 06:08:13

大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。

今天為大家分享一道非常營養又美味的“蒸茄子”做法，茄子是一道最常見的食材，也是做的最多的一道食材。茄子在江浙經常被成為六蔬，在廣州稱為矮瓜，茄子的營養，也較豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。

下面就詳細的為大家分享一下做法，喜歡的朋友趕緊學習一下吧。

蒜蓉茄子蒸幾分鐘最好（天熱茄子不要炒着吃了）1

【蒸茄子】

1.首先我們把洗淨後的茄子豎着切幾刀，翻過來再切幾刀，注意茄子的根部是連在一起的，不要切斷，切好後放在盤子裡。

蒜蓉茄子蒸幾分鐘最好（天熱茄子不要炒着吃了）2

2.鍋内燒水，放上蓖子，水燒開後，把茄子放在篦子上，開中火，把茄子蒸八到十分鐘。

蒜蓉茄子蒸幾分鐘最好（天熱茄子不要炒着吃了）3

3.接下來，我們準備一個小盆，加入食鹽，白糖，生抽，老抽，蚝油，老幹媽豆豉，用勺子攪拌均勻放入辣椒粉，大蒜拍扁後切成碎沫，放在一起備用。

蒜蓉茄子蒸幾分鐘最好（天熱茄子不要炒着吃了）4

八分鐘後，我們取出蒸好的茄子，控去水分。

蒜蓉茄子蒸幾分鐘最好（天熱茄子不要炒着吃了）5

4.鍋内燒油，把熱油倒在調料上面，然後用勺子攪拌好，均勻的澆在茄子上面撒上一點香菜。

蒜蓉茄子蒸幾分鐘最好（天熱茄子不要炒着吃了）6

好了，這道簡單好吃的老幹媽蒸茄子就做好了。喜歡的朋友抽空趕緊學習一下吧。

技術總結：

1.茄子下刀時不要切斷，根部要連在一起，這樣切出來的茄子擺盤時更好看。

2.辣椒粉可以放也可以不放，不喜歡吃辣的，把調料汁攪拌均勻後就可以了。

我是阿飛，感謝大家對第一美食的支持，我們每天都有幾道家常菜供大家參考，喜歡做飯的朋友别忘記點關注，阿飛謝謝大家觀看。

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