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霜降可以吃什麼水果

美食 更新时间:2024-07-31 04:15:47

  霜降時可以吃大棗,蘋果,梨子,柿子,石榴等含有豐富維生素的食物,能夠提高人體的免疫力,補充氣血,但是這類食物大部分都含有很高的糖分,尤其對糖尿病的人來說,不宜多吃。

  1、大棗

  大棗含有大量的維生素,糖分,及多量元素,能夠補血增氣,提高人體的免疫力,但不宜多吃,因為糖分過多,容易長智齒,也容易生痰,同時會造成腹部有脹氣出現,大便易結。

  2、蘋果

  蘋果汁能夠止瀉,空腹吃蘋果能夠治理便秘,飯後也可助于消化,但不能多吃,因為蘋果中含有大量的糖分和鉀鹽,這種成分會不利于人體的心和腎,所以患有冠心病,腎炎的人一定要避免食用。

  3、梨子

  梨子具有止咳,治喘的作用,對于治理咳嗽,風熱,咽炎等有良好的效果,但對于脾虛,性寒,大便溏瀉者應當少吃為主,并且因為梨子的糖分過高,糖尿病患者也應少食。

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