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烏龍茶适合什麼人群喝烏龍茶不适宜人群

健康更新时间:2024-12-02 12:41:37

烏龍茶适合什麼人群飲用呢？烏龍茶有哪些不适宜人群呢？烏龍茶放涼了還可以喝嗎？烏龍茶是冷泡還是熱泡呢？

烏龍茶适合什麼人群喝

1、适合肥胖的人：烏龍茶茶中含有單甯酸，與脂肪的代謝有密切的關系，具有溶解脂肪的減肥效果。

2、适合壓力大的人：烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動，能預防因壓力過大造成的暴躁焦慮。

3、适合聽力不好的人：中老年人經常喝烏龍茶有助于保持聽力。對男性聽力的保護作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，一天喝茶的量以1~2杯為宜。

4、适合高血脂的人：烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀态，增加血液流動性，改善微循環。

5、适合愛美的人：烏龍茶具有調節皮脂含量平衡的作用。此外烏龍茶含有豐富的維生素C，維生素C具有抗氧化的作用，能延緩衰老。

烏龍茶不适宜人群

1、便秘患者：因為茶葉的多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若喝烏龍茶會加重便秘。

2、缺鈣或骨折患者：因為茶葉中的生物堿類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導緻缺鈣和骨質疏松，使骨折難以康複。

3、神經衰弱或失眠症患者：由于茶葉中的咖啡因對大腦皮質有着明顯的興奮作用，故這類人群若飲茶會使大腦處于極度興奮狀态而得不到休息。

4、發燒患者：茶葉中所含茶堿能增高人體溫度，對身體有一定的影響，所以發燒人群避免用茶。

5、潰瘍病患者：因為烏龍茶中的茶堿會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的愈合，同時也會抵消某些抗酸藥物的作用。

烏龍茶涼了可以喝嗎

不建議放涼了喝。雖然放涼之後的烏龍茶并不含有毒性物質，想喝的話是可以喝的，但是因為烏龍茶的味道醇香，其中含有較多的芳香性物質，趁熱喝的話香氣是比較濃烈的，如果等到烏龍茶放涼了再喝的話，其香味就會大大的降低，喝起來就不是很好喝了。而且放涼的烏龍茶也會對腸胃造成較大的刺激，因此對于一些本身腸胃功能不是很好的人群來說，是不建議放涼之後喝的。

烏龍茶是冷泡還是熱泡

熱泡會相對更好一些。烏龍茶中含有多種活性成分，需要在高溫下才能夠完全溶解出來，因此相對于冷泡來說，熱泡能夠更好地釋放出烏龍茶中所含的活性成分，而且熱泡也能夠更好地激發出烏龍茶香氣和風味，這樣烏龍茶喝起來才會齒頰留香。如果是冷泡的話，不僅需要較長時間的浸泡，而且泡出來的烏龍茶喝起來也沒有香氣萦繞的感覺。

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