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山藥排骨湯怎麼做 山藥排骨湯家常簡單做法

美食 更新时间:2025-04-23 13:07:12

   山藥去皮切塊。

   排骨在開水裡煮去血水,洗淨。

   排骨玉米山藥一起放入高壓鍋裡煮。

   打開蓋子後,加入鹽調味,随意加點香菜。

   鮮甜營養的山藥排骨湯就做好了,飯前喝一碗,非常舒服。

  食用功效:健脾益胃、助消化。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能。滋腎益精。山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。益肺止咳。山藥含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之症。

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