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強堿性水果有哪些

美食 更新时间:2024-12-02 23:52:01

  1、堿性水果很多,常見的寒性堿性水果:猕猴桃、香蕉等。涼性堿性水果:梨、蘋果、芒果、橙子等。平性堿性水果:橘子、檸檬、木瓜、葡萄等。

  2、人的營養要想達到均衡,體内的酸堿就要平衡。水果不僅含有較多的礦物質和維生素,給我們的身體提供很大的能量,而且多吃水果,還有美容養顔、清肺潤肺的功能。常吃堿性水果,可以使我們身體中的各種營養達到平衡狀态,越來越健康。

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