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強堿性水果有哪些

美食更新时间:2024-07-22 07:10:32

　　1、堿性水果很多，常見的寒性堿性水果：猕猴桃、香蕉等。涼性堿性水果：梨、蘋果、芒果、橙子等。平性堿性水果：橘子、檸檬、木瓜、葡萄等。

　　2、人的營養要想達到均衡，體内的酸堿就要平衡。水果不僅含有較多的礦物質和維生素，給我們的身體提供很大的能量，而且多吃水果，還有美容養顔、清肺潤肺的功能。常吃堿性水果，可以使我們身體中的各種營養達到平衡狀态，越來越健康。

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