榴蓮的功效與作用禁忌-tft每日頭條

榴蓮的功效與作用禁忌

美食更新时间:2024-06-18 23:05:14

營養價值：

1、含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質的含量為2.7％，脂肪含量為4.1％，碳水化合物為9.7％，水分82.5％，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。

2、含有人體必需的礦質元素，其中，鉀和鈣的含量特别高。

3、所含氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

食用功效：

1、強身健體：經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。

2、活血散寒、緩解經痛：榴蓮性熱，食用後可以活血散寒，緩解經痛，特别适合受痛經困擾的女性食用。

3、開胃促消化：榴蓮開胃、促進食欲。同時榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動。

禁忌人群：

糖尿病、高膽固醇血症患者忌食；腎病、心髒病人慎食；喉痛、咳嗽、感冒、陰虛體質、氣管敏感者不宜多食。

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