5個最坑人養生誤區-tft每日頭條

5個最坑人養生誤區

健康更新时间:2024-07-03 19:36:45

5個最坑人養生誤區? 【主持人】怎麼樣能夠讓中老年朋友避免跳入不科學養生的朋友圈陷阱，或怎麼真正地把握好養生這種方式，高校長是不是可以給我們提一點建議？，下面我們就來說一說關于5個最坑人養生誤區?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

5個最坑人養生誤區

【主持人】怎麼樣能夠讓中老年朋友避免跳入不科學養生的朋友圈陷阱，或怎麼真正地把握好養生這種方式，高校長是不是可以給我們提一點建議？

【高思華】我們不同的地域，生活習慣是不一樣的，喜歡吃的東西是不一樣的，什麼原因造成的？他所居住的環境造成的。為什麼湖南、湖北、江西、四川這一帶的人特别能吃辣，是因為那個地方環境潮濕的原因，他隻有吃辣了，才能把那個濕氣散發出來。

大家還記得杜牧當年有一首詩，清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂，借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。有一年我四月份的時候，去了一次南方，我看到清明時節南方的天氣，那個小雨說是雨不是雨，說是霧不是霧，并且屋裡比外邊還冷，是吧？南方又沒有暖氣，那個地方難受的，就需要吃辣。一開始我看那個辣的東西不敢吃，第二天就想吃，第三天就覺得不吃不行了。我那個時候恍然大悟，杜牧先生說的就是南方的春天，春寒料峭那種狀态下，人們想要散冷、去冷、祛濕、想喝酒的那種心情。到老了嘛，五十知天命，六十要耳順了，什麼叫耳順了，就是能包容了。所以你要有一個包容的心，有一個知足的心，再懂得膳食平衡，再懂得去适當地運動，那再注意順其自然的規律生活，那不就健康了嗎？

【龍永圖】我覺得養生的話，最重要的一條，就是對生活要有一個非常積極的态度。一個人對生活的态度，一個人的心态非常重要，不急不燥，非常能夠應對完全不同的生活環境、政治環境、社會環境，這一條是非常重要的。說起來因為我長期搞國際關系工作，我覺得對于一個國家來講，老百姓的心态，老百姓的素養，對于這個國家的形象，對國與國之間的關系，有很多的影響。所以我自己養生，因為我自己做這個工作，就是首先要把心态搞好，有一個強大的心髒應付各種不同的情況，對生活采取一種非常積極的态度，我認為是最好的養生。謝謝！

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