tft每日頭條

 > 美食

 > 皮膚幹吃什麼水果可以補水

皮膚幹吃什麼水果可以補水

美食 更新时间:2024-11-18 13:21:31

  1、檸檬

  檸檬當中富有豐富的維生素、檸檬酸、蘋果酸和鐵、磷等礦物質,除了有助于美白之外,還可有助于預防皮膚幹燥。每天泡上一杯檸檬水,可以幫助我們及時補充身體中的水分。而且檸檬雖然是酸味食物,但實際上卻是堿性的,可以有效地中和我們體内的酸,使我們自身身體的酸堿度達到均衡狀态。另外,檸檬水是0卡路裡食物,完全不用擔心會對體重造成影響,而且酸酸甜甜的檸檬水可以督促你及時喝水。

  2、山楂

  自古以來山楂就被用作各種點心和小吃制作的原材料,比如山楂糕、冰糖葫蘆等。熟透的山楂不僅吃起來酸酸甜甜的,而且有很好的預防皮膚幹燥的作用。山楂富含維生素C和酸性物質,可以促進我們身體的内分泌,從而分泌出更多的雌性激素來維持我們皮膚的水分。另外,山楂中的果膠也是難得的護膚良品。

  3、蘋果

  蘋果是最常見的水果之一,作為溫帶水果,蘋果當中富含豐富的果膠和膳食纖維有助于預防皮膚幹燥,消除因為鹽分過高所導緻的幹燥。另外,蘋果酸可以促進腸胃蠕動和排毒,加速身體新陳代謝的速度,增加皮膚新陳代謝的速度。

  4、奇異果

  奇異果含有非常優異的纖維源維生素C和維生素E,這些物質都可以幫助皮膚保持活力。除此之外,最近研究顯示,奇異果中還存在一種未分離物質可加速消化物的傳送,加快身體的新陳代謝速度,從而保持肌膚活力。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved