赤小豆泡水喝要炒熟嗎?用赤小豆泡水可以炒也可以不炒,不過炒熟的赤小豆比較有利于身體吸收正确做法如下:,今天小編就來說說關于赤小豆泡水喝要炒熟嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
用赤小豆泡水可以炒也可以不炒,不過炒熟的赤小豆比較有利于身體吸收。正确做法如下:
将赤小豆洗淨,添加水浸泡一夜。
提前把薏米放到鍋裡面翻炒幾下。
炒完後的将薏米洗淨,添加水浸泡一夜。
将赤小豆、薏米、綠豆瀝去水,沖洗幹淨後放入鍋的内膽中。
添加适量水,水量約為距食材高兩個指節。
放入适量冰糖,靜置至冰糖融化後攪勻即可食用。
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