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經常放屁是不是腸胃不好

健康更新时间:2024-11-26 18:30:37

經常放屁是不是腸胃不好?有的人總愛放屁，走在路上還好，繃不住就真的很難堪，到底是怎麼回事？一天放多少次屁才正常的呢？，接下來我們就來聊聊關于經常放屁是不是腸胃不好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

經常放屁是不是腸胃不好

有的人總愛放屁，走在路上還好，繃不住就真的很難堪，到底是怎麼回事？一天放多少次屁才正常的呢？

經常放屁的3大原因

人在吃食物時，由于消化道正常菌群的作用，産生了較多的氣體。這些氣體，随同腸蠕動向下運行，由肛門排出。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。

1 飲食原因

放屁過多與飲食有關，如吃了豆子，中含有很大比例的低聚糖，人體不能吸收這種物質。當這些糖進入腸子時，細菌就開始工作，并産生大量氣體。

2 吃過多甜食或澱粉類食物

吃了過多的甜食或澱粉類食物，如紅薯，土豆、面食等會使腸腔産氣過多，導緻放屁次數增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物的攝入量，增加蛋白質、蔬菜類食物的攝入量，使飲食達到平衡。喝了大量牛奶，吃了洋蔥、豆類等食物，也容易引起放屁次數增加。

3 消化機能弱

放屁次數的多少還與人的消化機能強弱有關。當一個人消化不良時，其腸道細菌發酵快，容易産生氣體而使人排屁。

4 進食時狼吞虎咽

進食時狼吞虎咽，以及習慣性吞咽動作過多，經常吞咽口水，導緻攝入的空氣較多，也會造成放屁次數增加，這些都是正常的，無需治療。

一天放幾個屁最健康

正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個，如放屁次數過多，大于正常值，有可能是出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。

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