1、玉米和雞蛋可以一起吃,兩者的營養成分并不沖突。玉米是一種香甜可口的食物,含有多種纖維素、維生素和微量元素,食用後可以促進胃腸蠕動,預防便秘。雞蛋富含蛋白質,食用後可以增強機體的抵抗力和免疫力。
2、早餐吃玉米和雞蛋是非常好的選擇,但不建議過量食用玉米和雞蛋,以免引起消化不良。早餐也可以選擇吃燕麥、牛奶、藕粉、豆漿、小米粥等食物,快速補充體力。
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