飯後肚子不停的咕咕叫是什麼原因?很多人在生活中都會遇到肚子咕咕叫的尴尬狀況，有時是因為肚子餓，但有時明明吃飽了肚子還在叫，是怎麼回事？，今天小編就來說說關于飯後肚子不停的咕咕叫是什麼原因?下面更多詳細答案一起來看看吧!

飯後肚子不停的咕咕叫是什麼原因

很多人在生活中都會遇到肚子咕咕叫的尴尬狀況，有時是因為肚子餓，但有時明明吃飽了肚子還在叫，是怎麼回事？

陶琳 主任醫師

首都醫科大學附屬北京中醫醫院

1

“脾虛”引起肚子叫

脾虛容易生濕，濕濁較重的人可能腸鳴音就重，經常腸鳴的人容易腹脹腹瀉。

我們可以通過健脾祛濕的方式來緩解這種尴尬。

幹姜是溫中回陽第一要藥，具有溫中健脾、溫脾祛濕的功效，它可以通過溫化來達到祛濕的目的，可以很好地緩解脾虛引起的腸鳴腹脹。

幹姜的味道比較獨特，我們可以做成膳食來服用，專家推薦一道小米幹姜粥，可以很好地緩解腸鳴腹脹。

小米能夠反胃熱痢，煮成粥具有益丹田、補虛損、開腸胃的作用，小米和幹姜放在一起既可以健脾胃，又有溫中、祛濕的效果。

将2-3克幹姜粉直接放入小米粥中即可，長期服用可緩解腸鳴腹脹，也可以直接服用中成藥理中丸或附子理中丸來緩解症狀。

2

“風邪”引起肚子叫

《金匮要略》中提到：“有裡寒腸鳴，腹中寒氣，雷鳴切痛”。外感風寒是着涼後腸鳴腹瀉的主要原因。

生姜具有散寒的作用，我們可以用生姜泡水喝來緩解受寒引起的腸鳴腹瀉，也可以用揉按穴位的方法來緩解。

中脘穴被稱為“萬能的胃藥”，它位于肚臍與胸骨尖連線的中點。

用大拇指點按中脘穴可緩解受寒引起的腸鳴腹瀉，每次點按10秒鐘即可。

3

“水濕之邪”引起肚子叫

肚子裡常出現水聲，提示脾胃有水飲。水飲是一種水液代謝失常的表現，不喝水也會響，而且患者表現為不願意喝水、湯、粥等食物。

人體内正常情況下應該有濕，正常的濕經過脾胃運化後，會變成霧的形式上升輸布到我們全身，被身體吸收利用，達到很潤的效果。但是如果水濕過盛，就會變成水飲。

我們可以通過“溫”的方式來蒸騰身體中的濕，促使其變成霧的效果來被人體吸收，艾灸水分穴可以緩解胃部不适。

水分穴是任脈上的穴位，它位于肚臍上一寸，一個大拇指的寬度（同身寸）。

艾灸水分穴可以起到健脾理氣、通調水道、溫化水濕、溫化水飲的作用，一天一壯即可。

肚子咕咕叫可能不是餓

而是身體出了問題

要警惕哦！

健康之路

《聽聲音 辨脾胃》（上）

播出時間：5月10日 18:07

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監制 / 闫東 主編 /劉銘 黃麗君

編輯 /張泓 杜紅豔

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