“一勺三七粉，渾身百病消”、“調理三高，吃藥一堆，不如一勺三七粉”……攝動人心的廣告詞攻占了爸媽的朋友圈。

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在《中國藥典》收載的兩千多味中藥裡頭，三七以功效獨特脫穎而出，頭頂閃閃光環。随着近年來心腦血管意外增多，患病呈年輕化趨勢，三七更是被各路商家的魔幻之手推上神壇，成為中國2.5億老年人防病養生的必備。

多少爸媽每天晨起，吃的第一口“續命藥”就是三七粉。究竟三七粉是不是可以降“三高”，預防心血管病？本期辟謠邀請到廣東省中醫院心血管病專科主任醫師胡世雲詳解三七粉的功效與使用禁忌。

三七又叫田七，是一種五加科植物，通常取其根莖作為藥用。在藥店，在醫院藥房，能買到的就是曬幹的三七根莖。為了方便服用，很多人自行購買三七打磨成粉末狀，也有商家把加工好的三七粉直接出售，取一小勺溫水沖服即可。

“三高”指的是血壓高，血糖高，血脂高，在不良生活方式影響下，“三高”人群越來越龐大，不知從何時起，三七粉成了抗擊“三高”的首選。一位39歲的公交車司機，三餐不定時，長期喜歡喝可樂，血壓高到200mmHg不吃降壓藥，每天就吃三七粉。

這種做法是不靠譜的，因為三七沒有直接的降血壓作用，隻是起到輔助治療的作用。中醫認為，三七主要具有散淤止血、消腫定痛的功效，這也是得到《中國藥典》蓋章認可的，一般用于咯血、吐血、外傷出血、跌撲腫痛等病症。

至于高血壓病人是否适用，需要進行辯證。對于血瘀型的高血壓病人，服用三七粉，可以幫助降血壓。但對于肝陽上亢的高血壓病人則不适用，基本不能起到降壓的作用。

現在的高血壓病人，大部分屬于肝陽上亢，肝腎陰虛不足。其中一部分病人兼具血瘀的表現，服用三七對控制血壓有一定的幫助。

對于血糖高、血脂高，三七并沒有降血糖的作用，但對高血脂，它通過發揮活血化瘀的作用，能夠對抗因動脈粥樣硬化引起的冠心病、高脂血症，調治頭痛、胸悶、胸痛、心悸等症狀。

另外，三七也可以調治中風，不管是腦出血還是腦梗塞，隻要患者有血瘀，都可以服用。既能活血又能止血，三七有“外傷科聖藥”的美譽，看似矛盾的兩種功效集于一身，使其活血不留瘀，去瘀又不會太傷血，三七因此得到更大的發揮空間。

對于比較棘手的混合型中風病人，既發生過腦出血，又出現過腦梗塞，三七還真是比較适合的一味良藥。

基于三七強大的活血化瘀作用，在面對“年齡大了，血管老化快”帶來的疾病威脅，很多中老年人把三七粉當成日常保健品，長期服用。

這是可以的，中醫認為，久病必虛，久病必瘀，老年人患有慢性病，長期的疾病影響到身體或多或少都有血瘀症狀，所以小劑量長期服用三七，可以保健身體。這種長期服用的安全前提是，在中醫師指導下服用，不能過量服用，一般每天不要超過3克為宜。

雖然三七這麼好，但并非人人都适合。以下三種情況是禁忌：

1. 由于三七有活血散瘀作用，所以孕婦不能吃三七粉；女性在月經期，尤其月經量多、無血瘀症狀也要忌用三七。
2. 三七偏溫性，對于濕熱嚴重、急性熱病的患者不适用。濕熱的主要表現為喉嚨痛、長瘡長火疖子、小便黃，大便幹結等，不宜吃三七粉，建議使用偏涼性的丹參。
3. 對三七過敏者慎用，過敏後果可大可小，最好是不要吃。

結論：

1、三七粉可以預防心血管病，但不能直接降血壓降血糖，主要通過發揮活血化瘀功效，起到對抗動脈粥樣硬化的作用，保護血管健康。

2、三七粉可以長期吃，但不能過量服用，每日不要超3克。同時要注意，三七也有禁忌症。#清風計劃##39健康超能團##謠零零計劃#

本期辟謠指導專家：廣東省中醫院心血管病專科主任醫師胡世雲

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