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蘋果對身體有害嗎

健康 更新时间:2025-01-26 15:31:46

  1、蘋果對身體沒有壞處。

  2、蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動,能使大便松軟,便于排洩,因此食用蘋果能促進通便,治療大便幹燥。宜将蘋果烤熟了吃。

  3、吃蘋果能夠給我們一種飽腹感,并且蘋果含有的熱量還非常的低,所以對于正在減肥,或者是想要減肥的人群來說,是一項非常好的食物了。一個不大不小的蘋果中含有的熱量不會超過一百千卡,并且其中不含有任何的脂肪,對于減肥非常的有好處。

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