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夏天為了解暑喝什麼比較好

美食 更新时间:2024-11-24 23:32:04

  1、有人也會喝一些開水,但相比飲料而言,開水的解渴程度比飲料的好。夏天人體會出大量的汗,導緻體内鹽分減少,因此喝淡鹽水才是明智的選擇。

  2、有人夏天的時候,會喝飲料來解暑。飲料中含有大量的糖分,喝多了不但不能解渴防暑,反而會使口渴進一步增加。

  3、出汗過多,還可以喝一些綠豆湯,綠豆粥,綠茶等,這些都是可以解暑降溫還利尿。喝什麼都好,最好是喝熱飲。

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