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胚芽米粥的做法和配方

美食 更新时间:2025-03-17 02:27:23

  1、準備食材:胚芽米45克;燕麥片20克;紅棗6顆;清水1000克。

  2、鍋中加入清水,燒開後,加入清洗過的胚芽米,大火燒開。

  3、加入紅棗,關小火加蓋,鍋蓋留一條小縫,煮20分鐘,期間用勺子攪拌一下,防止粘鍋底。

  4、加入燕麥片,繼續小火煮。

  5、用勺子攪拌,胚芽米粥慢慢變得粘稠。

  6、最後稱出即可。

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