1、原料:1根新鮮莴筍、半斤排骨、半塊生姜、适量油、适量鹽。
2、排骨洗淨,用開水淖過;莴筍去皮,切成長方塊兒;生姜切絲。
3、炒鍋燒熱,倒入清油,油熱後倒入生姜,爆香;接着倒入排骨翻炒;約炒五至八分鐘,當排骨表面炒得略為焦黃時,加入大碗清水(水量沒過排骨表面),用大火煮開,再轉為中小火,加蓋焖煮。
4、焖煮約半個鐘點後,鍋中湯汁隻剩下小半,此時加入切好的莴筍塊,以及适量食鹽,與排骨一起翻炒均勻。
5、把炒鍋内的莴筍排骨換入砂鍋,加蓋,中火炖煮約十五至二十分鐘,讓莴筍充分吃透肉湯,入味,即可。
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