教你做簡單又好吃的炒米粉-tft每日頭條

教你做簡單又好吃的炒米粉

美食更新时间:2025-01-14 18:37:55

教你做簡單又好吃的炒米粉（讓美味又營養的炒米粉）1

自己很喜歡的一道小吃，分享給大家配菜可以根據自己喜好添加，自己不是很愛吃雞蛋所以就沒放。

By 伊昂楊

用料

米粉 300克
包菜适量
胡蘿蔔半根
生抽适量
蔥适量

做法步驟

教你做簡單又好吃的炒米粉（讓美味又營養的炒米粉）2

1、米粉用熱水泡5分鐘

教你做簡單又好吃的炒米粉（讓美味又營養的炒米粉）3

2、準備配菜切碎

教你做簡單又好吃的炒米粉（讓美味又營養的炒米粉）4

3、熱油爆香蔥花

教你做簡單又好吃的炒米粉（讓美味又營養的炒米粉）5

4、下入配菜翻炒一下

教你做簡單又好吃的炒米粉（讓美味又營養的炒米粉）6

5、放入米粉，加适量蚝油，生抽，鹽，爆炒均勻即可享用美味。

教你做簡單又好吃的炒米粉（讓美味又營養的炒米粉）7

6、即可享用美食

米粉的營養功效

1.補血益氣

鐵的含量高，吸收好，促進造血功能。

2.健脾養胃

可以暖胃，治療胃寒症。米粉含蛋白質、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾氣虛弱。

3.聰耳明目

補充血清鈣，防止聽力過早衰老，出現耳聾。維生素E：治療某些眼病有一定輔助作用，如用于各種白内障、糖尿病視網膜病變、各種脈絡膜視網膜病變、視神經萎縮等。

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