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麥仁米跟什麼搭配比較好

美食 更新时间:2025-02-13 14:17:40

  1、麥仁米跟地瓜搭配最好,具有抗衰老、防癌、強身健體、通便等功效,食用後的味道也是比較好的。

  2、麥仁米又叫做大麥米,它是屬于全麥類的谷物,是經過大麥去皮之後得到的健康食材,營養價值豐富,很多人都喜歡用做稀飯或是粥吃。

  3、麥仁地瓜粥的做法,如下:

  首先準備食材:紅薯100g、麥仁米适量。

  麥仁地瓜粥的做法:地瓜去皮切小塊,備用。準備适量麥仁,備用。鍋中加入适量的水,倒入準備好的麥仁米,再倒入切好的地瓜塊,用勺子攪勻,蓋上鍋蓋,按下煮粥合開始鍵,高壓15分鐘,這樣麥仁地瓜粥就做好了,是非常容易制作的。

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