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馬蹄的營養價值

美食 更新时间:2024-08-11 05:17:34

  1、每100克荸荠鮮品中,含碳水化合物21.8g,蛋白質1.5g,脂肪0.1g,粗纖維0.5g,鈣5mg,磷68mg,鐵0.5mg,胡蘿蔔素0.01mg,VB10.04mg,VB20.02mg,VC3mg。

  2、每100克鮮荸荠肉中含水分84克,所以它經常會被用來做飲料,和雪梨以及蜂蜜搭配便是一道潤燥清肺的好飲品;

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