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山藥豆的吃法與做法

美食 更新时间:2025-01-22 12:57:05

  1、山藥豆适量、鹽适量、胡椒粉适量、花椒粉适量、面粉适量。

  2、山藥豆用水沖洗,放入适量面粉反複搓洗,洗淨上面的雜質;

  3、洗好的山藥豆上鍋蒸10分鐘;

  4、蒸山藥豆時可以炒制椒鹽,炒鍋燒熱,放入鹽、花椒粉和胡椒粉小火慢炒,炒出香味即可;

  5、蒸好的山藥豆拌上炒制好的椒鹽即可食用。此種方法可以降血糖、補肝腎、助消化,适合大部分人食用。

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