國慶的長假日已經過了一多半,北方和南方的天氣卻呈現兩個極端。我的好幾位在南方的好友,每天都發當地天氣截圖來和我PK,當北京在連日陰雨的十來度冷雨中顫顫發抖時,她們那邊是35度以上的連續高溫,熱的喘不過氣來。
假日之前,花兒和大家陸續分享幾道開胃下飯的家常菜,今天就來和朋友們分享一道清爽可口的菜肴——翡翠蝦仁,看圖片就感覺格外清爽,做起來也是相當簡單。
每逢過節,家中都少不了買上幾斤大蝦,吃慣了紅焖大蝦、椒鹽炸蝦,這款翡翠蝦仁就特别讨喜,清淡鮮美,百吃不厭,在豐盛的節日家宴菜之中,有了這道亮眼的美食,正好清口開胃,來一起分享吧:
【翡翠蝦仁】
食材準備:
大蝦10隻
黃瓜一根
豌豆粒一小碗
胡蘿蔔丁、玉米粒适量
食用油、料酒、鹽、胡椒粉、鮮雞汁
制作步驟:
1、大蝦去皮去蝦線,剪成小段後加入一小勺料酒、少許鹽和胡椒粉,抓勻腌制備用。
2、豌豆粒是夏日裡我買的鮮豌豆莢,去皮焯水再冷凍的,玉米粒和胡蘿蔔丁是買的現成的,取出來适量加入清水浸泡五分鐘,化凍後濾幹水分備用,一根黃瓜洗淨切丁。
3、炒鍋内放入适量食用油,等燒熱後放入蝦段,大火快速翻炒至變色。
4、接着放入一勺鮮雞汁、少許鹽調味,這裡不用放醬油,用鮮雞汁或雞精更佳,可以突出鮮味,口感更清爽。
5、一分鐘後倒入玉米粒和胡蘿蔔丁,炒勻後再等一分鐘,即可關火出鍋。
這道菜吃的就是一個清爽,少鹽少油,用時短做法零難度,大家都來試試吧~~~
【花兒的美食廚房】
資深美食原創撰稿人
國家一級公共營養師
多媒體平台簽約作者
全球自媒體權威管理機構克勞瑞簽約媒體人
多檔美食節目特邀嘉賓
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