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燒南瓜牛肉

美食 更新时间:2024-12-14 02:54:42

  1、牛後腿肉(200克)、南瓜(500克)、蒜末(半湯匙)、香菜末(1湯匙)。

  2、腌料:生抽(1湯匙)、料酒(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、油(1湯匙)。

  3、調味醬汁:生抽(2湯匙)、料酒(1/2湯匙)、白醋(1湯匙)、蚝油(1湯匙)、紅糖(1湯匙)、清水(1/2杯)。

  4、牛肉洗淨,用刀背拍松,逆着紋理切成薄片,加入腌料抓勻,腌制30分鐘。

  5、南瓜削去皮和籽,切成0.5厘米厚的片。

  6、取一空碗,加入2湯匙生抽、1/2湯匙料酒、1湯匙白醋、1湯匙蚝油、1湯匙紅糖和1/2杯清水調勻,做成調味醬汁。

  7、燒熱3湯匙油,倒入牛肉快速拌炒至牛肉變色,盛起待用。

  8、續添1湯匙油燒熱,炒香蒜末,倒入南瓜片拌炒1分鐘,注入調味醬汁攪勻煮沸。

  9、加蓋以小火焖煮5分鐘,煮至南瓜變軟,倒入牛肉片炒勻,灑入香菜末,即可出鍋。

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