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哪種音樂是可以提升腦波的音樂

健康更新时间:2024-09-04 02:17:59

哪種音樂是可以提升腦波的音樂（音樂與大腦音樂的五個元素）1

《音樂與大腦》音樂的五個元素音樂治療阿爾法波音樂

大腦将音樂的五個元素，也就是音符、旋律、和聲、音色和節奏拆解開，并用不同的腦區分析，最後再将它們組合起來，變成我們聽到的音樂；

而音樂也可以促進大腦産生多巴胺和内啡肽，這就是音樂讓我們感到愉悅、放松的原因。

其次，從小接受音樂訓練會提升孩子的肢體協調性、語言能力、認知能力、專注度和同理心；

而對于成年人來說，演奏音樂也能減輕大腦功能退化，延緩衰老。

音樂治療不僅可以激活老年癡呆患者的海馬體和其他記憶區域，幫助恢複記憶和語言功能，而且還可以幫助調節血壓、心率和睡眠質量。

音樂不僅是治愈人心的精神良藥，更是植根于我們的身體的存在。

實際上我們腦電波也能夠做成音樂——有研究人員曾将受試者的頭部覆滿電極，将他大腦的電磁信号轉換為聲波。

近年來還有一種流行的阿爾法波音樂，這種音樂的頻率在8-14Hz之間，和人腦中的阿爾法波是一緻的。

據說它可以促進人的大腦進入阿爾法波狀态，即一種身體放松、大腦活躍、靈感不斷的狀态，從而激發出右腦潛能中的深層記憶力、創造力和專注力。

研究者認為處于阿爾法腦波狀态的大腦，也是最适合學習和思考的大腦。

值得注意的是，許多阿爾法波音樂，其實是來自大自然的聲音：流水、海浪和微風。

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