4條養肝法則肝不好的人值得收藏-tft每日頭條

4條養肝法則肝不好的人值得收藏

健康更新时间:2024-08-12 04:15:37

人體中有很多的經絡，每一條經絡如果堵住了就會引起各種疾病。在身體中的肝經是十二經脈之一，每天敲肝經，無病一身輕。體内的毒素沒有了，氣血也變足了，臉色也好看了，身體更健康。

4條養肝法則肝不好的人值得收藏（養肝是養命每天敲肝經）1

如何敲膽經

如圖所示，先用手掌底部從大腿根推至膝蓋處，每次推100下。如果覺得疼痛難忍也可以塗一點潤滑油輔助一下，等習慣了之後痛感就沒有那麼強烈了。

然後就是敲肝經，單手握拳，突出中指指節，然後用力的敲打穴位，每敲打10次算一個循環，每天敲左右大腿各200下左右。

因為大腿的脂肪很厚，所以敲打時候必須要用力，而且有節奏的敲打才能刺激到穴位。

4條養肝法則肝不好的人值得收藏（養肝是養命每天敲肝經）2

經常敲打肝經可以調順肝氣，讓肝髒在晚上跟休息的時候能夠充分的排毒。經常性的敲打會發現很多的慢性病也有會改善，比如糖尿病、心血管疾病等等。

需要注意的是，超過晚上11點就不要再去敲打肝經了，因為這個時間段也是肝髒排毒的時候，建議我們每天都在11點之前睡着，這樣能夠給肝髒足夠的時候來排毒。

敲打肝經的技巧

1、用力要均勻

敲打肝經的時候需要用力、滲透、均勻。讓穴位感覺到發熱、發燙最為有效。

4條養肝法則肝不好的人值得收藏（養肝是養命每天敲肝經）3

2、敲打要持久

每天都要堅持的敲打才能對身體有效果，切不可三天打魚兩天曬網，敲打肝經并不是敲打1-2次就能見效的。

文章内容僅供臨床思路參考，非中醫專業人員請勿試藥

(圖文内容來自網絡，如有侵權請聯系我們删除)

我是中醫科普郭醫生，每日分享正統中醫知識

您的點贊、關注是對我最大的鼓勵，你有任何問題都可以私信我

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康喝水減肥法的最佳時間圖表
喝水減肥法的最佳時間圖表?一項研究顯示，在餐前飲兩杯水的人比那些隻計算卡路裡的節食者減肥效果明顯雖然減肥藥可降低身體吸收脂肪的能力或者影響大腦中的化學物質，但水隻是充滿胃部，現在小編就來說說關于喝水減肥法的最佳時間圖表?下面内容希望能幫助到... 2023-02-28
健康小孩吃的棒棒糖怎麼做
過節的時候，家裡免不了互相串門，在都有孩子的情況下下，給孩子準備一些小零食就成了家長比較關心的事情。很多家長談糖色變，就是不能吃。但是要知道，孩子都是有叛逆心的，越不讓吃就越想吃，有沒有什麼辦法解決這個問題呢？在日本，有研究調差表明，小兒骨... 2023-01-26
健康薄荷葉泡水的功效與作用及禁忌
薄荷葉泡水的功效與作用及禁忌?抗炎作用，薄荷葉泡水的抗炎作用尤為明顯薄荷葉浸泡水中所含的各種有效成分被人體吸收後，能夠增強人體的抗炎能力，促進人體内抗體的産生，防止人體内炎症的滋生另外，當人們患有咽喉炎、氣管炎、口瘡等不良疾病時，可及時飲用... 2022-08-03
健康蛋白質減肥法改良版
現行蛋白質指南追求健康的人士既可以使用推薦的膳食營養素供給量（RDA），也可以使用醫學研究所(IOM)建立的宏量營養素可接受範圍(AMDR)，作為優化飲食中蛋白質的指南。膳食營養素供給量（RDA）中給出的蛋白質參考指數是：每天一公斤的體重需... 2022-11-19
健康吃臘肉的危害
吃臘肉的危害?危害：臘肉的脂肪含量高的驚人，飽和脂肪和膽固醇正是導緻高血脂的“危險因素”臘肉的營養并不高臘肉的含鹽量較高，我來為大家科普一下關于吃臘肉的危害?以下内容希望對你有幫助!吃臘肉的危害危害：臘肉的脂肪含量高的驚人，飽和脂肪和膽固醇... 2022-05-31
健康吃南瓜有什麼好處和營養
進入秋季之後，随着越來越多的果實成熟，南瓜成了人們鐘愛的食物。南瓜的種類很多，不過它們共同的特點都是好吃營養高。不管是對于兒童來說還是對于成年人來說，南瓜的做法簡單，隻需上鍋去蒸就好了。烹饪時間短，同時還能最大程度上保留南瓜中的營養成分。那... 2023-01-16
健康抽血可以查出大多疾病嗎
抽血可以查出大多疾病嗎?生病去醫院之後，會發現醫生經常會讓我們做一個血常規的檢查但是很多人不了解到底血常規都能夠檢查出哪些疾病，是不是做完血常規以後就能夠明确疾病還是哪個種類做出有針對性的治療呢？去醫院之後是不是不需要做血常規檢查？到底血常... 2022-12-16
健康留宿學生快速減肥瘦身方法
留宿學生快速減肥瘦身方法?爬樓梯，除了正常的上下爬樓梯外，你還得每周抽三至四天專門上下樓梯，每次連續半個小時，便可消耗約800卡路裡熱量，同時還能鍛煉小腿、大腿和臀部肌肉，下面我們就來聊聊關于留宿學生快速減肥瘦身方法?接下來我們就一起去了解... 2022-06-18
健康營養平衡的膳食方法
營養平衡的膳食方法?5月15日至21日是全民營養周，今年的主題是“會烹會選會看标簽”，提倡大衆更好地利用食物，在烹調中減油減鹽，享受食物的天然美味，我來為大家講解一下關于營養平衡的膳食方法?跟着小編一起來看一看吧!營養平衡的膳食方法5月15... 2022-10-30
健康身體多重算肥胖
體重反映一個人的健康狀況，太過肥胖或者過度瘦弱都會帶來影響，不僅有視覺上的身材不協調，還會影響内部器官功能。而要了解自己體重是否超标，可以根據相關計算公式來得知。有的人隻知道超重危害健康，但不知道如何定義肥胖。下面來詳細了解。有相關公式可以... 2022-11-13
健康兒童頑固功能性便秘如何治療
健康科普2020/7/2星期四做了父母後孩子的吃喝拉撒成了家庭的頭等大事便秘這事兒在養娃的道路上似乎，從未缺席過“我家寶寶三天沒拉臭臭了終于拉了，便便跟大豆似得，還帶血我家寶，隻要一提排便，就大哭大鬧”看着寶寶難受寶媽寶爸們内心也是煎熬無比... 2023-02-26
健康兒童時期做了ct長大會得癌嗎
骨髓增生異常綜合征(MDS)是起源于造血幹細胞的一組異質性髓系克隆性疾病，大多數患者為60歲以上的老年人。然而近年來由于周邊環境和生活方式的改變，MDS患者正在由以老年人為主的患病人群向青少年兒童轉變。臨床發現兒童骨髓異常增生綜合征的病例偶... 2022-12-20
健康中華草龜的養殖環境怎麼樣
中華草龜是我們經常可以看到的一種烏龜，在市場上也是有經濟效益的，中華草龜也是我國做常見的本土品種，不僅僅可以觀賞還是可有一定的藥材作用。在購買價格上也是比較合理的，平常在池塘也是比較常見的一種烏龜品種，有時候中華草龜也是有幾率變黑的，看起來... 2022-12-06
健康健康碼和行程碼怎樣查
“市民朋友大家好，進入院區前請出示14天内行程卡。”昨天上午，紹興文理學院附屬醫院門診大廳前，大喇叭正循環播放“溫馨提示”。出入口，就診人員一邊有序排隊，一邊翻看手機，準備好自己的行程卡。近期，南京等地發生新冠病毒“德爾塔”變異株引起的疫情... 2022-11-15
健康貼三伏貼什麼方法不起泡
自從7月12日入伏以來，我市各家醫院相繼開展了三伏貼項目，其中的小兒敷貼尤其受到不少家長的青睐。但近日，江西省兒童醫院接受敷貼的兒童中，92人出現瘙癢、灼痛感、水泡等不良反應症狀，并已接受後續治療，這則新聞在網上引起了不少家長的關注。一向綠... 2022-12-05
健康在床上躺着哭後頭痛
在床上躺着哭後頭痛?我在想我為什麼哭呢？是因為喜歡嗎？還是不甘心呢好像都不是好像是我在難過我那些被浪費掉的愛，那些在我看來很珍貴的愛在别人那裡像垃圾一樣被踐踏者，我卻無能為力我逃了很久，拒絕了很多人，直到遇見你我開始有點動搖我開始相信所謂的... 2022-10-24
健康考健康管理師需要培訓嗎
考健康管理師需要培訓嗎?考健康管理師需要培訓，健康管理師報名是不針對個人進行報名考試的，需要通過你所在地得衛健委或相關部門指定得報名培訓機構進行報考，今天小編就來說說關于考健康管理師需要培訓嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!考健康管理師需要... 2022-06-18
健康黑綠豆的功效與作用及食用方法
黑綠豆的功效與作用及食用方法?通常,排卵異常的女性都會有月經不調,這可能是内分泌失調,卵巢或下丘腦的激素水平異常所緻通常,排卵異常的女性都會有月經不調,這可能是内分泌失調,卵巢或下丘腦的激素水平異常所緻黑豆又稱黑豆,又稱黑芸豆很多排卵異常的... 2022-06-20
健康糖尿病患者血糖正常會得并發症嗎
糖尿病雖然當前發病概率很高，但是很多患者因為不知道疾病的症狀因此延誤了治療，而且糖尿病長久不治還會引發很多并發症，本文就來認識一下糖尿病并發症有哪些。糖尿病的并發症1、糖尿病性腦血栓腦血栓是近些年發病率比較高的一種訊血管疾病，而糖尿病腦血栓... 2023-01-17
健康減肥瘦臉瘦肚子的方法
減肥瘦臉瘦肚子的方法?控制飲食法是減肥瘦身最好是的方式，每日堅持不懈适度的飲食結構，便會降低身體脂肪的形成，那樣才能夠處理減肥瘦身的根本原因，每日用餐确保七成飽，堅持不懈一個月，無論是面部腳部還是腰部都可以快速的減肥成功，下面我們就來說一說... 2022-06-08
健康糖尿病注射胰島素方法講解
糖尿病是一種常見的基礎疾病，患病之後需要服用降糖藥物并控制飲食，與此同時還要養成定時運動的習慣，多管齊下才能夠使血糖趨于穩定。如果通過這幾種方式，已經無法把血糖降下來，那麼則代表胰島素功能比較差，胰島素的分泌量比較少，已經出現了胰島素抵抗，... 2022-11-17
健康地枇杷人工種植技術
1、地枇杷的功效地枇杷全株都能入藥，祛風除溫以及通經活絡是它最重要的功效，在中醫中它經常會被會用于人煩的氣管炎和風濕骨痛以及水腫等多種疾病的治療。治療時既可煎制以後内服，也能直接外用。2、地枇杷能止血也能解毒地枇杷具不錯的止血功效，在人們意... 2023-01-16
健康赤勺白勺的功效與作用
赤勺白勺的功效與作用?化瘀止痛、涼血消腫、養血柔肝、斂陰收汗赤芍味苦，性涼，具有化瘀止痛，涼血消腫的功效，所以主要用于腸風下血、月經不調、自汗、盜汗、目赤腫痛、腹痛、肋痛等臨床表現症狀；而白芍主要是具有養血柔肝，緩急止痛，斂陰收汗，用于治療... 2022-06-01
健康手癬腳氣治療方法
腳氣分有四種類型：1.糜爛型腳氣腳氣表現為局部表皮角質層浸軟發白。表皮脫落會露出鮮紅色爛面；嚴重者趾縫間、趾腹與足底交界處皮膚均可累及，瘙癢，多發于3、4、5趾縫間。2.角化型腳氣角化型腳氣症狀是足底、足緣、足跟部皮膚角質增厚、粗糙、脫屑，... 2022-11-15
健康春天韭菜為什麼不能吃
韭菜雖是家庭常見蔬菜，但是它的作用一直被人忽略，今天我們看揭開它的真正面紗春天是一個沒有蔬菜水果的季節。春天的蔬菜也就是韭菜，豆芽，菠菜。蘑菇之類的。春天的蔬菜都有生發的作用，可以讓人身體裡的陽氣從身體裡萌發出來，更好的會身體所用。今天我們... 2023-01-11
健康菌菇排骨湯家常做法竅門
炖排骨湯時加這菌菇一起，鮮香不膩，營養好喝，腸胃越喝越健康随着社會的快速發展，尤其是年輕人的生活節奏越來越快，很多年輕人熬夜加班吃飯不規律，再加上平時吃東西都是胡吃海吃的，就導緻胃變得一點也不好了，還經常胃痛。尤其是在秋冬季節，溫度降低，平... 2023-01-05
健康全民健康生活方式日宣傳總結
“三減三健”健康相伴全民健康生活方式行動國家行動辦公室供圖“三減”倡導口味清淡，控制鹽油糖全民健康生活方式行動國家行動辦公室供圖減鹽：每日鹽不過5克全民健康生活方式行動國家行動辦公室供圖減油：控制烹調油用量全民健康生活方式行動國家行動辦公室... 2022-10-23
健康金魚白點病可以自行恢複嗎
金魚白點病可以自行恢複嗎?這是一位來自廣東魚友提出來的問題說自己家裡的一缸金魚有十幾條，養了一陣子了，最近忽然有一條頭上出現了白點要怎麼辦？，我來為大家科普一下關于金魚白點病可以自行恢複嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!金魚白點病... 2022-10-04
健康肚臍中的泥為什麼不能摳
有一個問題讓不少人從小疑惑到大那就是肚臍究竟能不能摳本來我是不信的但還真有好幾次摳着肚臍就有了想尿尿/拉屎的感覺難道肚臍真連接了腸子？這樣的話從肚臍裡摳出的髒東西豈不是.......肚臍從哪裡來？别看肚臍小小一個之前的本體可是臍帶那可是為在... 2022-12-20
健康女性多吃蓮藕有什麼好處
女性多吃蓮藕有什麼好處?養顔美容：蓮花一身都是寶，其中蓮藕滋補的功效最強女性經常服用蓮藕，能夠起到很好的養顔美容的作用，這主要是由于這種食物本身就具有很好的清熱解毒的作用如果經常出現上火的女性，或者是有益于體熱導緻長痘痘的情況，那麼适當的多... 2022-06-20

tft每日頭條

> 健康

> 4條養肝法則肝不好的人值得收藏

4條養肝法則肝不好的人值得收藏

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注