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4條養肝法則肝不好的人值得收藏

健康更新时间:2024-12-05 06:53:50

人體中有很多的經絡，每一條經絡如果堵住了就會引起各種疾病。在身體中的肝經是十二經脈之一，每天敲肝經，無病一身輕。體内的毒素沒有了，氣血也變足了，臉色也好看了，身體更健康。

4條養肝法則肝不好的人值得收藏（養肝是養命每天敲肝經）1

如何敲膽經

如圖所示，先用手掌底部從大腿根推至膝蓋處，每次推100下。如果覺得疼痛難忍也可以塗一點潤滑油輔助一下，等習慣了之後痛感就沒有那麼強烈了。

然後就是敲肝經，單手握拳，突出中指指節，然後用力的敲打穴位，每敲打10次算一個循環，每天敲左右大腿各200下左右。

因為大腿的脂肪很厚，所以敲打時候必須要用力，而且有節奏的敲打才能刺激到穴位。

4條養肝法則肝不好的人值得收藏（養肝是養命每天敲肝經）2

經常敲打肝經可以調順肝氣，讓肝髒在晚上跟休息的時候能夠充分的排毒。經常性的敲打會發現很多的慢性病也有會改善，比如糖尿病、心血管疾病等等。

需要注意的是，超過晚上11點就不要再去敲打肝經了，因為這個時間段也是肝髒排毒的時候，建議我們每天都在11點之前睡着，這樣能夠給肝髒足夠的時候來排毒。

敲打肝經的技巧

1、用力要均勻

敲打肝經的時候需要用力、滲透、均勻。讓穴位感覺到發熱、發燙最為有效。

4條養肝法則肝不好的人值得收藏（養肝是養命每天敲肝經）3

2、敲打要持久

每天都要堅持的敲打才能對身體有效果，切不可三天打魚兩天曬網，敲打肝經并不是敲打1-2次就能見效的。

文章内容僅供臨床思路參考，非中醫專業人員請勿試藥

(圖文内容來自網絡，如有侵權請聯系我們删除)

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