熱療汗蒸養生這個概念已經深入人心，大街小巷随處可以找到汗蒸的場所，但是有的汗蒸館老闆為了盈利引進了質次價低的汗蒸設備，這種汗蒸設備不僅僅存在安全隐患而且它的材料當中含有大量有害物質，在加熱的過程中會揮發出來吸入人體。汗蒸房中的我們變成了“流汗除甲醛器”

汗蒸是通過遠紅外手段讓機深層細胞運動，在這個意義上講其實汗蒸的過程不僅僅是排汗那樣簡單附帶這是萬億細胞的新陳代謝加速，也就是我們在躺着出汗的時候已經在劇烈運動了。 所以汗蒸一小時相當于慢跑5公裡是有科學依據的。并且在實際當中消耗的卡路裡也要比慢跑更多，這也是為什麼好多的蒸客在汗蒸前和汗蒸後體重有明顯的掉秤現象。

而我們去汗蒸的出發點也大多是為了養生、輔助治病、健康、這些目的而去的。這樣劇烈的消耗如果有不注意會适得其反甚至是要命！

快照來自百度搜索

1、有類傳銷性質的汗蒸房，他們為了推銷其被子，便将被子裝修在汗蒸房中。但是根據汗蒸房發熱原理，被子阻擋了遠紅外散熱，局部會産生聚熱效應造成過熱引發火災

2、廠家為了盈利汗蒸房中使用了含有甲醛的闆材，這些闆材在加熱的過程中會揮發到密閉保溫的汗蒸房中，體驗汗蒸的過程自然會将有毒氣體吸入體内

3、負離子粉的亂用，靠重金屬釋放射線來激發負離子釋放的負離子粉過多的使用會對人體造成不可逆的永久傷害

4、不能洗澡、不講衛生的汗蒸房是傳染病集中的很重要原因，這個全在老闆的管理上。

為了自己的健康需要選擇正規的汗蒸館！

汗蒸注意事項

1、因為汗蒸是長期堅持的過程，一個健康衛生的環境才是享受健康的基礎。有一類汗蒸房使用了大量的合成材料。地闆革、密度闆材、酸性膠等，高溫環境下這些東西會釋放大量甲醛，這樣的汗蒸房可不是養生，簡直是死的快呀，這樣的汗蒸房給錢也不能來，所以别貪圖那塊八毛的蠅頭微利找一個純粹的汗蒸房幹淨的休息環境的店去長期體驗。

2、體質虛弱、大病初愈的人不能汗蒸，上文提及汗蒸是消耗精氣體力的一種養生方式，體質虛弱大病初愈的人本身就是氣血雙饋，不能因為感覺汗蒸治療一切病症，就去讓他們試一試。大量的出汗和氣血消耗隻能傷了元氣 病情可能會加重。

3、嚴重心血管疾病的患者。并不是汗蒸有歧視而是這類的病症，因為血液内的油脂垃圾是在是太多，而汗蒸雖然是舒筋活血的看家本領。可以快速的血液流動反而會造成血管堵塞發生溢血或者血栓的情況。 就像是車流量巨大的高速路你還讓他們都120的速度去行駛，追尾是避免不了的。 這類病人一定要把病情反饋給店主或者汗蒸顧問再去合理體驗。

4、酒後汗蒸，切記切記。 大家都有經驗喝酒後由于肝髒需要代謝轉化乙醇，心肝腎的工作負荷是最大的，最明顯的體驗就是心跳加速，如果想去汗蒸房發汗醒酒會适得其反，給心腎肝髒帶來更大的負擔很容易出現事故，抑或嘔吐到了汗蒸房裡，生命也會受到店主的威脅（汗蒸不打折 腿打折）

5、汗蒸後切記貪涼。因為汗蒸的過程是深層出汗不同于桑拿或天熱普通出汗，毛孔打開充分，很容易受風濕寒二次入侵。尤其是秋天和冬天。夏天由于氣血流動特性不容易受寒。

6、過度汗蒸，有些老的蒸客習慣了酣暢淋漓在汗蒸房裡呆上幾個小時，其實這種做法是不對的，就像那些極限運動員一樣沒有幾個健康長壽的。最佳汗蒸就是每次不超過一個小時，2到3天汗蒸一次是最好的。

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