tft每日頭條

 > 健康

 > 怎麼能讓孩子長高呢

怎麼能讓孩子長高呢

健康 更新时间:2024-12-17 11:55:17

  1、身高70%來自父母遺傳基因,30%來自後天因素,包括飲食、運動、睡眠等。

  2、要想長個需要在骨骺線閉合之前有充足的生長激素。

  3、飲食搭配合理,不挑食,不偏食,避免肥胖,因為肥胖有促進早熟的風險。

  4、運動可以促進長個,讓孩子多進行跳躍性的運動,比如打籃球、引起向上、跳繩、跑步等。再就是保證充足的睡眠,因為隻有在夜間入睡以後生長激素分泌才能達高峰,隻有生長激素充足了才能長個。如果發現孩子矮小,及時去醫院測骨齡等檢查,評估孩子生長潛能,及早進行幹預。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved