10月中下旬,天氣逐漸變冷,在這個幹燥的季節,每個人都或多或少肝火旺盛,長痘痘,晚上失眠,心情也受到一定的負面影響。果汁中含有大量天然的營養素,可以增強免疫力,減少疾病,延緩衰老,達到滋陰養顔等效果。推薦秋季五種健康又好喝的應季果汁,營養豐富又能提高免疫力
1. 蘋果汁
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研究表明,蘋果汁中的黃酮、多酚化合物具有抗癌作用。美國兒童研究院的研究表明,對兒童來說,100%果汁(尤其是蘋果汁)是繼牛奶、乳制品和水之後比較合适的飲料。
2. 梨汁
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梨具有味甜、平肺、止咳化痰、養血生根等功效。
梨汁富含膳食纖維,是很好的胃腸清潔工。吃了油膩的食物後,喝一杯梨汁可以促進胃腸蠕動,使體内堆積的有害物質大量排出,從而避免便秘。剛榨出來的梨汁具有咽喉生津,利咽開音的效果。
制作方法:梨和檸檬洗淨後放入攪拌機,加入适量的淨水榨汁即可。如果可以接受的話,榨汁時不要去核。因為梨核中的梨籽含有硼,不僅可以預防骨質疏松,還可以改善記憶力和注意力。
3. 蔬菜蘋果汁
蔬菜蘋果汁是可以抗氧化、美白、補充維生素的好搭配。白菜可以補充礦物質,芹菜有補充腸蠕動、排毒和膳食纖維的功效,蔬菜蘋果汁具有抗氧化的功效。
制作方法:把蘋果、白菜、芹菜洗淨,再加熱白菜、芹菜。然後把蘋果切成塊、白菜、芹菜放到榨汁機裡做就可以了。
4. 紫色卷心菜葡萄汁
葡萄中的花青素具有抗氧化、預防心腦血管疾病、降低血壓等作用。.
紫色甘藍和葡萄中含有豐富的花青素,花青素是強有力的抗氧化劑,有助于保護人體免受自由基這種有害物質的傷害,保護血管,抑制炎症,增強免疫力。具有美容養顔的功效。
制作方法:将200克葡萄、200克紫色甘藍洗淨,切下紫色甘藍,放入碎壁機,倒入後根據個人口味加入蜂蜜。建議不要去除葡萄籽。葡萄籽中含有豐富的白藜蘆醇,白藜蘆醇具有抑制脂質過氧化、調節抗氧化相關酶活性等抗氧化作用。
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5.橙汁
橙汁富含-胡蘿蔔素,在體内可以轉化為維生素A,建議多補充容易眼部疲勞的電腦族适量。另外,橙汁對保持免疫力、保持皮膚黏膜完整性有積極作用。
制作方法:準備幾個橙子,去皮,切一小塊,放入榨汁機,分鐘内就可以制作原汁橙汁。可以先品嘗一下口感怎麼樣,然後再決定是否燒水或蜂蜜糖。
6. 桃汁
桃子具有一定的補中益氣、養血活血、滋陰生辰的功效。對一些氣血虛脫的患者有一定的改善作用,桃汁中含有大量甘蔗、維生素、礦物質和膳食纖維,适量飲用桃汁可以促進腸道運動,緩解便秘。
制作方法:準備幾個桃子,去皮,去核,切一小塊,放入攪拌機,加水擠出後,一杯桃子汁就完成了。桃汁不要喝多了。糖尿病患者一般建議不要喝桃汁,防止血糖在短時間内升高。
除了自己制作果汁外,你知道購買的果汁是怎麼生産的嗎?
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果汁型、果味型、幹果型等飲料産品可以被用于果汁飲料的生産。果汁飲料生産線由水處理設備、去皮、成核、破碎、榨汁、新鮮水果清洗、過濾、配料系統、灌裝、酶水解、殺菌等加工設備、包裝系統、清洗設備組成,果汁飲料生産線設備的生産能力每小時兩千到三萬六千瓶。
在果汁飲料生産線中,蘋果、梨等新鮮水果可作為原料制成混濁或澄清的果汁,約占飲料成分的13%。在混濁果汁飲料生産線中,新鮮水果在取汁、殺滅酶後被泵入混合罐進行混合。過濾後,需要對制備的材料進行均質和脫氣,以防止材料沉澱和分層。材料中存在的空氣會導緻果汁的質量降低,果汁中相應物質的氧化,以防止灌裝過程中的殺菌和泡沫。在澄清果汁飲料生産線中,新鮮水果的預處理過程稍微複雜一些。酶失活後的新鮮果汁需要進入酶水解罐,然後過濾得到澄清的果汁。配料後,無需進行均化處理,脫氣滅菌後即可灌裝。上海果豐機械設備有限公司的機械設備做工優良,制作的飲品品質優良。, 更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!