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多吃富含維c的食物皮膚變白

健康更新时间:2024-12-14 08:02:03

提起維生素C，大家都不陌生

美容界流傳着一句話

"皮膚想要好，維C少不了"

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身邊愛皮膚保養的朋友都超注重這點

水果汁中的天然維生素C是種重要的抗氧化劑，

簡直是我們身邊唾手可得的“美白聖品”！

VC是人類必需營養之一

ta主要作用于血液和免疫系統

是重要的抗氧化劑之一

可以有效清除體内自由基

保持機體正常代謝，

減少皮膚老化！

不少人隻知道維生素C有美容美白的功效，

但是維生素C的功效可不僅限于此！

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假如身體長期缺乏維生素C

會直接反映在臉上

皮膚暗沉、色斑、粗糙、沒光澤

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補充維生素C的好處絕對不僅僅是皮膚

牙疼生活、嘴巴起泡

貧血、關節痛、傷口愈合慢

易感冒……

都可以通過補充VC來改善！

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日常生活中，我們應當适當補充維生素C，

《中國居民膳食指南》推薦

我國成人維生素C的推薦攝入量為100mg/天。

你每天攝入的VC達标嗎？

單靠吃果蔬攝取量是遠遠不夠的

而且蔬菜中的維C很容易流失

所以可能吃很多蔬菜

但攝入的量卻非常少！

想要快速補充維生素C,

直接口服才是最有效的！

今天推薦的這款VC咀嚼片

簡直就是行走的VC補給站

南京同仁堂天然維生素C咀嚼片

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一粒=5斤水果,吃着吃着氣色就好了，關鍵還超便宜！！

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相信很多人這個牌子并不陌生

它是由曆史悠久的中華老字号

南京同仁堂生産的

同仁堂是我國知名的大型醫藥企業

它擁有國家級企業技術中心，工程中心。

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擁有自主知識産權産品近80個

專利1000多項

是被國家商務部認定為

全國第一批“中華老字号”的企業

老字号的産品讓人更放心食用

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精選江西的信豐臍橙作為原料

每一個都是飽滿成熟的鮮橙

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信豐臍橙屬于贛南臍橙，

贛南臍橙作為咱們

中國最大的橙子種植基地

名氣非常大，而且也是世界

上橙子産量最大的地區之一

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信豐臍橙被譽為“橙中之王”，

果皮橙色，大而無核，

色澤鮮雅，肉質脆嫩，

甜酸适中，風味清香，

素有“臍橙進房香滿堂”之譽，

令人回味悠長

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不但直接食用肉質肥厚、

口味非常不錯

果汁含量更是高達55%

受到很多人的喜愛

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上等的材料才能制造出

更高品質的VC咀嚼片

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每一粒的維C含量500mg

吃一顆等于吃了10個檸檬

25個鮮橘的維 C 含量

高濃縮滿足身體每日所需

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增強免疫力，遠離感冒！

換季的季節是感冒高發期

随着天氣逐漸轉涼特别是抵抗力差的人

一到冬夏室内外溫差大的季節

就特别容易感冒輕則打噴嚏，重則引起鼻炎或者發燒

服用維生素C補充劑可以增強抵抗力

間接預防感冒的發生

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在沒辦法正常補充維生素的情況下

VC咀嚼片就顯得非常方便了

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說到維生素C

大家都會想到“美白”

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VC是體内一種很強的抗氧化劑，

可以淡化體内生産的黑色素，

阻斷黑色素傳遞與加速代謝。

同時VC是一種重要的自由基清除劑，

通過逐級供給電子

變成三脫氫抗壞血酸和脫氫抗壞血酸，

以清除自由基，發揮抗衰老作用。

至于VC能不能美白？

實驗結果顯示：

堅持長期服用的話，是可以的

這是VC咀嚼片1 粒500mg的VC含量

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長期補VC體現在皮膚上的效果

比外用防曬什麼的明顯多了

膚色的提亮、細紋消失

以及暗斑的淡化

都是能肉眼看出來的

回饋給皮膚的結果

簡直比護膚品還要管用

特别建議夜貓子日常多補充維C

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維生素C還有很強的抗氧化功效

能夠有效清除體内自由基

不僅可以淡斑

還可以撫平肌膚上的細紋

研究表明，

膠原蛋白的合成需要VC參加

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緩解口腔潰瘍、上火起泡

口腔潰瘍是一種很常見的疾病

相信很多人對它都有着深深的恐懼感

特别影響正常生活，

說話喝水都是折磨

吃嘛嘛不香，一碰到就疼得揪心！

但是平時多補充一些維生素C

可以起到非常好的預防作用

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足足1000粒的大容量，

實實在在的大桶裝

太适合全家一起吃了！

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酸甜可口的香橙風味

也是辦公一族辦公桌上必備的補充劑

上班累了吃一顆，元氣滿滿

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丢兩粒在水裡

炎炎夏日直接泡出來一杯酸酸甜甜的 VC 水

家裡小朋友不愛喝水的

看見這杯橙子水也會忍不住一飲而盡~

3-6歲兒童建議泡水喝

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以下人群更要注意補充維C

● 注重養生，追求健康飲食方式的都市人群

● 壓力大，缺乏運動的上班族

● 年輕，愛美保養皮膚的女性

● 抵抗力差，關節疼痛的中老年人群

● 容易感冒、咳嗽、生病的小孩

● 長期抽煙，喝酒血液中維生素含量減少的人群

Vc就像是我們身體的一道“防線”,

隻要及時補充體内所需維生素C,

增強抵抗力，身體自然會健健康康啦~

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