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分享自己的養胃經驗

健康更新时间:2024-11-25 16:04:33

　　1、我們應該少吃油炸食物，這些食物雖然比較好吃，但是油性太高，容易造成我們的脂肪胃。

　　2、我們應該少吃燒烤食物，很多人愛吃燒烤，然後喝個啤酒，現在這個愛好最好的改掉。

　　3、我們不能經常的暴飲暴食，暴飲暴食是最傷胃的，所以這個一定要注意做到不要這樣。

　　4、我們應該戒掉喝酒，酒是穿腸毒藥，但是很多人還是依然愛喝，最後把自己的胃喝壞了。

　　5、我們應該戒掉吸煙，都說是喝酒傷胃，但是吸煙也是很傷胃的，所以這個要注意啊。

　　6、我們應該少食多餐多運動，這個是我們一輩子都應該做到的。我們一定不能忽視這一點。

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