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減肥吃雞胸怎麼做

美食 更新时间:2024-09-08 16:26:22

  1、盡量不要用油煎,也不要過油炒制。可以選擇清蒸,水煮等方式進行烹制。更是可以涼拌。

  2、雞胸肉涼水下鍋,放入調味佐料,煮熟,關火,将雞胸肉放涼,取出後手撕,加去青菜,醬汁,一起攪拌即可食用。這樣既可以吃的健康,又不會太過單調,更是有助于減肥。

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