涼拌黃瓜擺盤簡單又好吃-tft每日頭條

涼拌黃瓜擺盤簡單又好吃

健康更新时间:2025-02-05 17:21:11

　　疫情期間吃點啥? 教你十分鐘就能搞定。

　　美味的涼菜讓你不再食欲不振

　　你會學到

　　1.需要涼拌的黃瓜怎麼處理

　　2.如何把一根黃瓜做得這麼脆好吃？

　　涼拌黃瓜擺盤簡單又好吃（減肥必備的開胃炝黃瓜）(1)

　　材料

　　1根黃瓜

　　3湯匙鹽

　　米拉3/4通用電氣

　　3/4片姜

　　适量的蒜片

　　1湯匙白糖

　　取适量

　　陳醋适量

　　3-4個幹辣椒

　　一把胡椒

　　作法

　　1.将黃瓜切成條狀，去掉黃瓜瓤，并切成小段

　　涼拌黃瓜擺盤簡單又好吃（減肥必備的開胃炝黃瓜）(2)

　　2.加入鹽把水分滲出去，十幾分鐘後，碗底會出水，倒掉即可

　　涼拌黃瓜擺盤簡單又好吃（減肥必備的開胃炝黃瓜）(3)

　　3.用開水沖掉多餘的鹽份

　　涼拌黃瓜擺盤簡單又好吃（減肥必備的開胃炝黃瓜）(4)

　　4.加入姜絲和小米辣、蒜片

　　涼拌黃瓜擺盤簡單又好吃（減肥必備的開胃炝黃瓜）(5)

　　5.加入生抽和陳醋

　　涼拌黃瓜擺盤簡單又好吃（減肥必備的開胃炝黃瓜）(6)

　　6.加一勺糖提鮮

　　涼拌黃瓜擺盤簡單又好吃（減肥必備的開胃炝黃瓜）(7)

　　7.鍋裡加少許油，放入幹辣椒段和花椒炒香，确保小火，否則幹辣椒會很快燒焦。

　　等待幹辣椒變色後再進行下一步

　　涼拌黃瓜擺盤簡單又好吃（減肥必備的開胃炝黃瓜）(8)

　　8.直接倒在小米椒段的頭上。

　　涼拌黃瓜擺盤簡單又好吃（減肥必備的開胃炝黃瓜）(9)

　　9.拌着吃就可以啦！熱的話就放冰箱裡降溫，泡一泡等着。讓黃瓜條入味再拿出來吃更脆！

　　涼拌黃瓜擺盤簡單又好吃（減肥必備的開胃炝黃瓜）(10)

　　完成啦

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