1、蜂蜜可以直接吃,蜂蜜營養豐富具有很好滋補效果,可以緩解便秘,美容養顔等功效。
2、對于蜂蜜服用方法有多種吃法,直接食用,沖水喝,做食物的輔料,都可以,蜂蜜含有豐富的營養物質,建議每天服用,晚上喝蜂蜜水有促進睡眠,早上喝蜂蜜水有促進胃腸蠕動促進排便緩解便秘作用。
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