1、銀耳1朵、薏米1把、紅棗8粒、百合20幾片、枸杞10幾粒、蓮子15粒。
2、做法:銀耳用冷水泡發!薏米提前泡2個小時,百合泡一個小時。蓮子,枸杞,紅棗泡15分鐘,薏米銀耳先放高壓鍋煮20分鐘,然後放蓮子,枸杞,紅棗,百合在煮20分鐘就ok了,煮好後放冰糖。
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