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秋冬吃什麼水果

健康 更新时间:2024-12-26 09:39:37

  1、适合秋冬吃的水果有蘋果、釋迦果、冬棗和橙子,蘋果含有多種營養成分,營養豐富,長期食用可提高人體免疫。釋迦果含有糖類物質,熱量較高。

  2、可補充人體的能量。冬棗和橙子味道酸甜适宜,營養豐富,長期食用可減少疾病的發生。

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