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紅糖水喝的9大禁忌

健康 更新时间:2024-12-20 14:54:32

  1、紅糖水在夏天不要多喝,免得容易上火。

  2、紅糖中有很多糖分,不能晚上睡前喝,睡着了,身體内糖分就會累積,容易得糖尿病。

  3、早晨起床的時候也不要喝,因為經過晚上的身體新陳代謝,體内需要的是排除毒素,是需要白開水的,而不是紅糖水。

  4、紅糖在貯藏過程中,易滋生細菌,因此紅糖水應煮開後飲用,不要用開水一沖即飲。

  5、紅糖每天食用30克左右即可。過量食用會影響食欲和胃腸道的消化吸收。

  6、糖尿病,高血糖患者不宜食用。

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