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營養簡單早餐做法

美食 更新时间:2024-12-19 18:46:16

  1、選購燕麥片,建議選擇無糖優質燕麥片。

  2、選購速溶式豆奶,如果早上起得來可自制豆奶。

  3、将核桃剝好,并盡量去除核桃仁上黃色的皮,此部分有點苦澀。

  4、将燕麥片及速溶豆奶放入杯中,并調均勻。

  5、将剝好的核桃仁放入杯中。

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