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懶人必會的營養湯

健康 更新时间:2024-08-11 05:19:44

懶人必會的營養湯(滋補養顔又健康)1

以前做過紅豆酥,酥到掉渣,口感驚豔到回想起都怦然心動。 同樣喜歡老婆餅,但常常買不到好吃的。 出爐的第一口,覺得花上這兩三小時算是值了。 - 配方可做20個。

By 莉莉菲 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • ※ 餡料
  • 牛奶 130克
  • 木糖醇 30克
  • 安佳黃油 25克
  • 糯米粉 55克
  • 椰蓉 15克
  • 熟黑芝麻 20克
  • 冬蓉 160克
  • ※ 水油皮
  • 牛奶 75克
  • 黃油 60克
  • 木糖醇 30克
  • 中粉 200克
  • ※ 油酥
  • 低粉 135克
  • 黃油 65克
  • ※ 裝飾
  • 雞蛋黃 1隻
  • 熟黑芝麻 1把

做法步驟

懶人必會的營養湯(滋補養顔又健康)2

1、先做餡料,牛奶 木糖醇 黃油加熱融化至微沸;

懶人必會的營養湯(滋補養顔又健康)3

2、加入糯米粉、椰蓉和黑芝麻拌均勻成團;

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3、加入冬蓉繼續拌均勻;

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4、均分成20份蓋保鮮膜備用;

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5、來做水油皮,把牛奶和黃油加熱融化後,晾到手溫後加入木糖醇和中粉,用廚師機和成團;

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6、光滑就行了,不用出膜;

懶人必會的營養湯(滋補養顔又健康)8

7、均分成20份,蓋保鮮膜備用;

懶人必會的營養湯(滋補養顔又健康)9

8、再做油酥,把黃油加熱融化晾到手溫,加入低粉捏成團;

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9、同樣均分成20份,蓋保鮮膜備用;

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10、按順序從第一個起取一個水油皮擀開,包入一個油酥;

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11、像包包子一樣捏緊收口再滾圓;

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12、收口朝下,邊做邊蓋保鮮膜,全部做完;

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13、再從第一個開始稍搓長;

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14、收口朝上,擀長;

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15、自上而下卷起來;

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16、邊做邊蓋保鮮膜,全部做好,松馳20分鐘;

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17、再從第一個起,收口朝上擀長;

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18、自上而下卷起來;

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19、邊做邊蓋保鮮膜,全部做好,松馳20分鐘;

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20、再從第一個起,收口朝上在中間壓一下讓兩頭朝上對折起來;

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21、擀開,盡量擀大一點薄一點,放上一個餡;

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22、像包包子一樣包起來,一定要捏緊收口防止露餡;

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23、收口朝下,上面蓋一層保鮮膜,然後用刮闆均勻用力壓扁;

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24、碼進烤盤,190度預熱烤箱;

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25、刷上一層蛋黃液,撒上熟黑芝麻;

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26、用刀片在中間均勻劃三刀,要切到餡;

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27、烤16分鐘,到最後5分鐘降到180度。

28、◆◆◆以下為成品展示◆◆◆

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29、成品1

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30、成品2

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31、成品3

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32、成品4

小貼士

△ 做餡的牛奶燒到微沸,燙過的糯米粉會更軟韌; △ 制作過程中要保持蓋保鮮膜,暴露空氣中容易風幹開裂不好操作; △ 每次松馳到位後,擀的動作輕柔是不會破酥的; △ 最後劃刀口是必需的,可以防止烤時鼓起和爆餡; △ 不同的烤箱不同脾氣,溫度和時長僅供參考。

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