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喝什麼茶是減肥瘦身祛濕的

健康更新时间:2025-02-26 01:21:26

天氣漸漸的寒冷，一些體質比較弱又怕冷的人，已經裹的快像粽子了。怕冷也和陽氣不足、氣血雙虛有關。氣血足了，能量也足了，不但不怕冷，臉色也自然紅潤、有光澤，斑點、疤痕也容易消失。推薦大家喝黃芪紅棗茶。

喝什麼茶是減肥瘦身祛濕的（減肥就喝這碗茶）1

黃芪紅棗茶顧名思義就是黃芪、紅棗這兩種材料制成的茶，适合女性減肥，可以有效排除體内的毒素，同時還能美容養顔，因為紅棗對女性有很好的滋補作用。

材料：黃芪10片，紅棗15粒。

做法：

喝什麼茶是減肥瘦身祛濕的（減肥就喝這碗茶）2

1、紅棗用溫水泡發洗淨後去核，不去核會有些燥熱，如果體質比較寒的也可以不去核；

2、黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘，正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘，以便于藥性的析出；

這款黃芪紅棗茶，氣血雙補，操作十分簡便，藥材隻有兩味：黃芪和紅棗。用量也隻是保健量，适合冬季長期飲用。喝法是喝半個月停半個月，最好根據各人的體質來決定喝法。

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