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五月吃什麼水果去火

健康更新时间:2024-12-05 08:55:07

　　1、哈密瓜含水分較多，它含有豐富的瓜精酸，具有降火的功效。

　　2、梨清甜多汁，能滋陰潤肺、清熱解毒。上火的孕婦吃秋梨能降火。若孕婦想預防妊娠高血壓，也可以吃秋梨，因為它具有消除水腫的功效。

　　3、柑橘營養豐富，富含鈣質，含有豐富的維生素，水分也多，對降火，緩解口舌幹燥有幫助。吃柑橘時，最好能連上面的薄膜也吃掉，因為它營養價值高。

　　4、無花果很常見，可以入藥，也可以當水果吃，具有清熱解毒的功效，有利于降火。此外，它含有不飽和脂肪酸，對胎兒腦部發育有好處，孕婦可以适量吃。

　　5、火龍果營養價值豐富，其功能也非常獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火水果。

　　6、猕猴桃是一種營養價值比較高的水果，除含有蛋白水解酶、猕猴桃堿、單甯果膠和糖類等有機物，對于降火效果明顯。

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