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紫靈芝的功效與作用

健康 更新时间:2024-06-23 10:03:25

  1、靈芝具有補腎益氣、止咳平喘、養心安神、抗衰老等作用。适量食用靈芝對治療失眠、支氣管炎、哮喘、萎縮性胃炎、病毒性肝炎等疾病也有一定的功效,還能增強機體抵抗力。

  2、做法:

  (1)将紫靈芝片30克(10片左右)沖洗一下,泡軟,用手掰成小塊放入砂鍋中。

  (2)加水(根據砂鍋的容量,加入三分之二的水,多加水可以防止煮幹鍋)水加好後就可以放到火上煮了,煮到水沸騰。

  (3)煮到水沸騰後不要關火,要繼續煮,煮15分鐘後,水的顔色會變得深紅。這個時候就可以過濾到碗裡喝了。

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