​體檢是我們每個人都會做的健康檢查，尤其是在職人員，正規企業每年都會組織體檢。但有一個問題，很多人看不懂體檢報告，尤其是其中的血常規，更是一臉懵逼！

9102年了，快來自己學會看懂血常規！

今天給大家介紹下，血常規中重要的幾項該怎麼看！

我們知道，血液中含有大量紅細胞，它主要是負責血氧運輸，紅細胞中的血紅蛋白，則是氧氣的載體。能夠将氧運輸到人體各個位置。

紅細胞有個特點，它能夠根據血管的情況，改變自己的形态，保證自己正常通過微小的毛細血管。

如果紅細胞過大，則容易造成毛細血管阻塞，這時就要靠平均血紅蛋白濃度來衡量了。

平均血紅蛋白濃度(MCHC)：310~370g/L。

如果數值太低，會導緻貧血；

如果數值太高，會增加血液的粘度，對身體産生危害。

血糖參考值：空腹時3.92～6.16mmol/L（氧化酶法或己糖激酶法）。

尿酸參考值：

① 磷鎢酸還原法，男149～416umol/L，女89～357umol/L。

② 尿酸酶—過氧化物酶偶聯法，成人90～420umol/L。

血糖和尿酸隻要超過正常範圍，即便很少的量，就已經開始對我們人體的組織細胞，尤其是血管産生影響。長此以往，會令細胞改變形态，血管産生病變，産生動脈粥樣硬化等相關疾病，嚴重時會堵塞血管，引發不可逆的心血管損傷。

當發現我們的血糖、尿酸數值偏高時，哪怕僅超出一點點，也應當引起重視，做好飲食調理，增加運動，以便恢複到正常值。

膽固醇包括：總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯。

如果總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯升高，表明我們體内的膽固醇已經處于異常狀态，有可能增加患心腦血管疾病的風險。

那載脂蛋白又是什麼呢？

載脂蛋白，顧名思義就是運輸膽固醇的蛋白質，可幫助人體各組織代謝和利用血脂中的膽固醇等。

如果人體内膽固醇升高，載脂蛋白必然升高。因此載脂蛋白的數值，可以衡量人體膽固醇的高低。

載脂蛋白檢查三項指标

載脂蛋白A1：運載高密度脂蛋白。

參考值：男性0.92～2.36g/L，女性0.8～2.10g/L。

載脂蛋白B：運載低密度脂蛋白。

參考值：男性0.42～1.14g/L，女性: 0.42～1.26g/L。

脂蛋白a：是被氧化的膽固醇，易引起心腦血管疾病。

參考值：0.5～500mmol/L 或0.2～200mg/dL之間。

建議：心血管病高危人群可在體檢加載脂蛋白檢查項。

比如男性60歲以上、女性55歲以上、有心血管病家族史、生活不規律等人。

如果發現載脂蛋白指标異常，切勿亂用藥物，配合醫生進行治療。

運動是最方便有效的方法！千萬别不信，合理的運動，加上健康的飲食生活習慣，可以消耗掉咱們體内多餘的糖類和脂質，減少有害物質的堆積。同時，運動可以加強心髒的泵血，提高血液攜氧能力。

每天适當的運動，年輕人可做些運動量大的有氧運動，如跑步、遊泳；老年人可走路或舉小啞鈴來運動。如果沒有小啞鈴，可以拿兩瓶礦泉水替代。

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