西瓜的2個減肥食譜肉燒西瓜皮-tft每日頭條

西瓜的2個減肥食譜肉燒西瓜皮

健康更新时间:2025-02-13 19:59:39

　　冰鎮之後的西瓜皮還可以鎮靜以及治療被曬傷的皮膚，經常性使用還有美白的效果，天然又健康的美容産品。綠豆甘涼，可消腫下氣，清熱解毒，清暑利水;西瓜皮甘寒，清熱解暑，除煩止渴。适宜于夏天痤瘡患者服用。

　　西瓜的2個減肥食譜肉燒西瓜皮

　　1、肉燒西瓜皮

　　主料：西瓜幾塊，五花肉若幹。調味料：姜兩片，醬油、鹽、味精、油各少許。制作方法：

　　1、先把瓜瓤控掉，再把瓜的綠色硬表皮刮去，洗淨，切成火柴盒大小塊狀。将五花肉切成小方塊。

　　2、鍋裡油燒熱，下姜片，姜片開始皺縮時下肉塊，快炒幾下後依次加入醬油、水。

　　3、燒開後撇去浮末，轉小火蓋上鍋蓋悶，中間須開蓋翻動幾次，待肉燒熟後放入西瓜皮，等瓜皮變軟後調味出鍋。特點：瓜皮的滋味遠遠好過五花肉。

　　溫馨提醒，西瓜皮是夏季的好食材，食用可以增加女性肌膚彈性，可以改善口腔潰瘍、食欲不振。

　　2、爆炒西瓜皮

　　主料：西瓜皮400克調味料：鹽、醬油、食糖、味精、辣椒各少許。

　　制作方法：

　　1、将西瓜去瓤削綠皮，切成細絲。

　　2、入鍋爆炒，佐以鹽、醬油、食糖、味精，配少許辣椒，即可食用。特點：香甜微辣，為開胃佳品。

　　以上就是小編推薦的西瓜減肥的方法，趕緊拿去試試吧。

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