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紫菜包飯裡的蝦仁怎麼做

美食 更新时间:2024-09-12 20:21:30

  1、食材:活蝦适量。

  2、做法:首先,将蝦清洗幹淨,然後去掉蝦線、蝦皮和蝦頭。之後,将适量的水放入鍋中燒開,然後将蝦肉放入容器,加少許食鹽和水,上鍋蒸熟,等到蝦肉變紅至蜷縮,即可。

  3、蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人的食物。蝦中含有豐富的鎂,鎂對心髒活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。

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